***LAATSTE NIEUWS*
Update 21/07/2024:
Opnieuw zomeryoga in augustus!
We bieden een reeks van 4 lessen aan: op maandagavond van 19u30 tot 20u30 en op woensdag van 10u tot 11u.
De lessen gaan door aan het woonzorgcentrum Wijgmaalbroek in Wijgmaal.
Bij voorkeur, bij goed weer, zullen we onze mat uitrollen op het grasveld achter het rusthuis.
Bij te slecht weer zal de les binnenshuis doorgaan. Op maandag in de cafetaria en op woensdag in het gebouw van de serviceflats op de eerste verdieping.
Op maandag worden we begeleid door Danielle en op woensdag door Margunn.
Voor de reeks van 4 lessen, betaal je €25.
Indien je dit sportjaar nog geen les volgde bij tadasana en geen lid bent van femma, betaal je eenmalig €7 voor de verzekering.
De data zijn:
maandag 5, 12, 19, 26 augustus
woensdag 7, 14, 21, 28 augustus
We hebben een nieuw rekeningnummer:
BE69 0689 4936 3578
WELKOM BIJ TADASANA!
Heb je zin om te bewegen en al bewegend je lichaam te leren kennen? Dit kan door yoga! Het is een doordacht systeem van eenvoudige oefeningen dat je ontspanning, nieuwe energie en meer rust en stilte in jezelf geeft.
WIJ BIEDEN HATHA YOGA AAN:
HATHA YOGA
Hatha Yoga, letterlijk vertaald uit het Sanskriet, betekent zon en maan verenigen. Ha staat voor zon, de mannelijke energie en Tha voor maan, de vrouwelijke energie en yoga betekent verenigen. Hatha Yoga is de yogavorm waar de andere westerse yogavormen uit gegroeid zijn. Tijdens een Hatha yogales verbindt je of verenig je het fysieke met het mentale en emotionele in jezelf. Er wordt aandacht geschonken aan houdingen (asana's), ademhaling (pranayama) en meditatie (dhyana). Het doel van Hathayoga is balans brengen tussen de interactie van je lichaam, je mind en je levensenergie. In de huidige moderne wereld leiden de meeste mensen een zittend leven, hebben ze vaak slechte eetgewoonten en ervaren ze veel mentale en emotionele druk. Dit veroorzaakt overtollige afvalstoffen, stress, spanning, vet. Er ontstaat een imbalans in het zenuwstelsel die door yoga te beoefenen opnieuw in evenwicht kan komen.
Onze lessen
2023 - 2024
Lessenreeks op maandagavond
(hatha yoga)
Van 19u30 tot 20u30 (LDC Wilsele) - Danielle Wellens
Lessenreeks op woensdagmorgen
(hatha yoga)
Van 9u tot 10u (Gemeenschapscentrum Wilsele) - Lut Taminau en Margunn Faes
Van 10u15 tot 11u15 (Gemeenschapscentrum Wilsele) - Danielle Wellens
De exacte data van de lessen kan je op deze pagina vinden.
``